CaRaCtErIzAcIoN DeL UlTiMaTe

TECNICA

La técnica se considera como el conjunto de movimientos que diferencian un deporte de otro, es el carácter propio de cada modalidad competitiva y está constituida por un repertorio de gestos, acciones, desplazamientosLa técnica encierra todo un conjunto de movimientos que permiten desenvolverse en el contexto de juego. Categoriza las acciones de tal forma que resume y descompone los elementos para facilitar los procesos de enseñanza aprendizaje. En Ultimate se puede definir la técnica como la forma de ejecución de un lanzamiento del frisbee, una recepción o los desplazamientos más apropiados para el deporte. Está relacionada con la posición, la forma del movimiento, el cuidado ante las posibles lesiones y la

economía de la energía.

LOS LANZAMIENTOS DEL DISCO

Esta puede ser la técnica más importante en el Ultimate porque permite el avance en la cancha y la interacción del equipo a través de los pases. Un lanzamiento se da cuando se tira el frisbee con intención, de tal forma que el viento cause un efecto de estabilidad para que este vuele y pueda llegar a algún lado o ser recibido por otra persona“La gravedad del viento” es el efecto que produce una corriente de aire en la trayectoria del frisbee. Para ejecutar un lanzamiento se debe tener en cuenta la estabilidad que genera la ubicación de las piernas, separando los pies y flexionando las rodillas para que se cree una base estable que facilite la rotación del tronco. Los lanzamientos largos se deben realizar apoyando e inclinando el cuerpo en la pierna del lado que lanza. Por ejemplo: si lanza con brazo derecho, flexiona las piernas y se inclina un poco para apoyar sobre la pierna derecha. Se debe tener en cuenta que una situación específica durante un partido puede modificar las características de un lanzamiento; por eso se puede decir que hay lanzamientos sencillos, como los que aquí se describen, y lanzamientos elaborados, que se condicionan según los momentos de juego – competencia. La ejecución perfecta de un lanzamiento se logra con varios meses o quizás años; por lo tanto se debe tener paciencia y utilizar una metodología que incluya ejercicios y juegos que proporcionen a los  niños o novatos un aprendizaje guiado y variado en el tiempo. A continuación describiremos los lanzamientos sencillos que más se utilizan durante un juego de Ultimate, analizaremos los movimientos que influyen en cada uno y el compromiso muscular.